“6만 명에게 선물한, 기적의 삶”
20년 차 현직 트레이너가 설계한 실패 없는 다이어트법
모르면 2kg 찌고, 알면 20kg 빠지는,
우리들의 ‘마지막’ 다이어트!
“제로 콜라 먹어도 되나요?”
“야근하고 오면 운동할 시간이 없어요.”
“육아 때문에 산책조차 힘들어요.”
“3개월 동안 운동했는데 1kg도 못 뺐어요.”
“과일 다이어트 시작했는데, 괜찮죠?”
다이어트는? 인사이트다!
《CLASSU》 수석 코치의 ‘다이어트 최종 보고서’
다이어트를 하려면 먼저 다이어트가 ‘무엇인지’ 알아야 한다. 대부분의 다이어터들은 다이어트가 정확히 무엇인지, 심지어 이걸 왜 하고 있는지조차 제대로 알지 못한다. 그렇게 다이어트에 성공한다 한들, 꾸준히 유지하고 지속해 나갈 수 있을까? 저자가 내놓은 ‘다이어트 최종 보고서’는 다이어트의 순서뿐만 아니라 생활 방식, 사소한 삶의 변화 등 건강한 몸과 마음을 위해 놓쳐선 안 될 중요한 다이어트 ‘필수템’을 여러분들의 ‘냉장고’에 한가득 담아줄 것이다. 이 보고서를 쥔 여러분은 그저 ‘레벨 업’만 하면 된다. ‘습관’이라는 ‘보스’를 깰 때까지 말이다.